Steunverband om de enkel/voet

Enkeldrukverband: Benodigdheden: Synthetische watten, ideaalzwachtel van 6 (kind), 8 of 10 cm en kleefpleister/ verbandklemmen. Laterale zwelling: zwachtelen richting de grote teen. Mediale zwelling: zwachtelen richting de kleine teen. Breng de voet in een hoek van 90 graden. Je zwachtelt met de watten richting de grote teen. Eerste slag maak je dubbel. Zwachtel nu in de richting van het hart met 2/3 overlapping. Wanneer je bij de hak aankomt maak je een slag OVER de hak, dan een slag BOVEN de hak, ONDER de hak en weer BOVEN de hak. (BOB) Nu ga je verder bij de laatste slag boven de hak, en zwachtel je door tot een stukje boven de enkel. De laatste slag is weer dubbel. Met de ideaalzwachtel, ga je weer richting de grote teen. Je laat 1-2 cm watten vrij. Je zwachtelt richting de hak. Bij de hak aangekomen maak je eerst een slag OVER de hak, dan een slag ONDER de hak en een slag BOVEN de hak. Dit ‘achtje’ rondom de enkel herhaal je. (OBOB). Zwachtel tot je nog 1-2 cm watten overhebt en zet het verband vast.