Oral Rehydration Solution meestal afgekort als ORS is een speciale oplossing van zouten en suiker en wordt toegepast bij ernstige uitdroging of diarree om vochttekort aan te vullen. ORS is verkrijgbaar in poedervorm bij de apotheker of drogist, alleen water hoeft te worden toegevoegd. ORS wordt onder andere gegeven bij uitdroging, hitte-uitputting en hitte-stuwing.
Per liter bevat deze drank 90 mmol natrium, 20 mmol kalium, 80 mmol chloride, 10 mmol citraat en 111 mmol glucose. Voor één liter heb je 28 gram poeder nodig. Deze bestaat uit 10 gram glucose, 1,75 gram natriumchloride, 1,45 gram kaliumchloride en 1,45 gram natriumcitraat.
Men kan indien er geen kant en klare ORS voor handen is ook zelf een soort rehydratievloeistof maken. Hiervoor neemt men 1 liter water, 1 theelepel zout en 1 eetlepel suiker. Bij kinderen en baby's kan een verkeerd bereide (te geconcentreerde) rehydratiedrank echter ernstige problemen geven, zoals longoedeem. Gebruik daarom altijd kant en klare ORS speciaal voor kinderen, deze is iets anders van samenstelling dan de volwassen ORS.