Cookies help us deliver our services. By using our services, you agree to our use of cookies.

Wijzigingen

Buik-naar-rugligging

Geen verandering in de grootte, 4 nov 2011 14:49
geen bewerkingssamenvatting
| [[Bestand:Buikrug4.jpg|200px]] || Loop om het slachtoffer heen en leg de beken gekruist.
|-
| [[Bestand:Buikrug5.jpg|200px400px]] || Haak de voet van de gezichtszijde achter de andere voet.
|-
| [[Bestand:Buikrug6.jpg|200px]] || Plaats de arm aan de andere zijde langs het het achterhoofd van het slachtoffer, zonder de arm meer dan 10 cm boven de grond op te tillen. Onthoudt dit met de 'Superman'-houding.