Automatische controleur, bot, bureaucraat, developer, redacteur, nuke, eindredacteur, toezichthouder, beheerder
5.533
bewerkingen
Wijzigingen
geen bewerkingssamenvatting
{{Status|
|mainauthor= [[Pim]]
|coauthor= [[]]
|controller=
|supervisor= [[Pim]]
|niveau= [[Handleiding#Niveau|Beginner/Gevorderd]]
|status= [[Handleiding#Status|Concept]]
}}
'''Spierkramp''' is een onwillekeurige, zeer pijnlijke, plotselinge samentrekking van een spier. De spier of een gedeelte van een spier voelt daardoor hard aan. De bewegingsfunctie is ook gestoord. Kramp treedt niet alleen op tijdens inspanning, maar kan zich ook voordoen in de uren daarna. Ongeoefende, maar ook geoefende, zwemmers hebben nogal eens last van krampen in de kuiten. Bij kramp in de kuiten tijdens het zwemmen moet je je op de rug draaien en de enkel bewegen. Mogelijke oorzaken van deze klachten zijn onder andere zoutgebrek, melkzuurophoping, hyperventilatie en koud water. Volgens vele sportartsen zou een tekort aan kalium en natrium de voornaamste oorzaak zijn.