Automatische controleur, bot, bureaucraat, developer, redacteur, nuke, eindredacteur, toezichthouder, beheerder
5.533
bewerkingen
Wijzigingen
geen bewerkingssamenvatting
====Preventie====
Het kan helpen om een half uur voor vertrek een lichte maaltijd te nuttigen. Eet ook tijdens de reis af en toe iets licht verteerbaars te eten, zoals een cracker of biscuit. Eet vooral geen vet voedsel en gebruik geen alcohol, koffie of koolzuurhoudende dranken. Ga in een bus of auto voorin zitten en in de trein met het gezicht in de reisrichting. Kies op een schip een plaatsje in het midden, waar de bewegingen het minst zijn. Zorg voor voldoende frisse lucht. Het helpt als je ogen zich kunnen oriënteren, dus kijk zoveel mogelijk met de bestuurder mee naar voren. Als je ogen 'weten' hoe je lichaam zich verplaatst, dan klopt de informatie weer met de berichten die het evenwichtsorgaan doorgeeft. (Bron: apotheek.nl)
====Middelen tegen reisziekte====
Er bestaan verschillende middelen die de symptomen van reisziekte kunnen verminderen. De keuze voor een bepaald middel hangt af van de gevoeligheid voor reisziekte, de te verwachten reisomstandigheden en de duur van de reis. Duurt de reis niet langer dan 4 uur, dan is een middel met cyclizine een prima keuze. Cyclizine is zonder recept in tabletten verkrijgbaar als het merkloze Cyclizine, ‘Tabletten tegen reisziekte’ en als ‘Tabletten tegen reisziekte, misselijkheid en braken’. Cyclizine-bevattende producten zijn uitsluitend te koop bij de apotheek en drogist. Voor Cyclizine zetpillen is een recept nodig. Voor langere reizen is een middel met meclozine (Suprimal, Emesafene) of cinnarizine (Primatour) de beste keus. Meclozine helpt tegen misselijkheid en braken, cinnarizine vermindert duizeligheid en misselijkheid. Scopolamine is verkrijgbaar in pleisters en kan symptomen van reisziekte, bijvoorbeeld misselijkheid en braken, voorkomen. Cyclizine, meclozine en cinnarizine hebben het nadeel dat je er suf van wordt. Een goed alternatief is gemberpoeder of kauwen op verse gemberwortel.
Auteur van deze tekst is Jolanda Edens.
[[Categorie:Reizen]][[Categorie:JE]]
